脱、むくみ体型

こんにちは!

横浜市鶴見区たるみ改善小顔エステサロン「ディオーサ」美肌カウンセラー板野貴子です。

夕方になると、足がむくむ……

朝起きたら、顔がパンパン……

そんな経験はありませんか?

身体で気になるむくみNo.3は!?

まぶた

眠くないのに、眠そうに見られちゃう……まぶたが重くて、目が開かない……

気になるむくみNo.2は!?

お酒を飲んだ次の日は、顔がパンパン……

お顔全体がくすんで見える……

お顔全体が大きく見えるなど、感じた事はありませんか?

そして、気になるむくみNo.1は!?

朝、履いてきた靴がきつく感じる。脚がだるくて思い……

女性は90%以上の方が、脚のむくみを気になさっています。

そもそも、「むくみ」ってなに??

むくみは、体内組織など、血管の外側に余分な水分が溜まった状態のことを言います。

むくみに大きく影響するのが、「リンパ」

リンパは、私達の身体の隅々まで張り巡らしていて、静脈で運びきれなかった不純物や老廃物を運んでくれます。

リンパの流れが悪くなると、老廃物が滞ったり、むくみが生じやすくなります。

むくみの主な原因は、筋肉量の低下やお身体の冷えです。

これからの季節は、気温の上昇に伴い、冷たい食べ物や飲み物を多く召し上がる時期です。

お身体の冷やし過ぎには気を付けましょうね。

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